Rückenmuskulatur stärken – Rückenschmerzen behandeln!

Die meisten Menschen trifft es früher oder später: Rückenprobleme! Die Ursachen für Rückenschmerzen können vielfältig sein. Meistens jedoch liegt die Wurzel des Übels in einer zu schwachen Stützmuskulatur der Wirbelsäule. Sitter Rückentraining hilft effektiv, rasch und nachhaltig! Glücklicherweise gibt es Übungen und Aktivitäten, die helfen können, Rückenschmerzen zu lindern und vorzubeugen – unser Sitter Rückentraining.

Unsere besondere Art des Trainings der Rückenmuskulatur ist eine wirksame und nachhaltige Methode, die Rückenmuskulatur zu stärken. Es ist schnell und einfach durchzuführen und kann ohne große Mühen in unseren Sitter-Studios durchgeführt werden. Durch unser bewährtes Trainingskonzept können Sie nicht nur Ihre Rückenschmerzen lindern, sondern auch Ihre allgemeine Fitness und Ihr Wohlbefinden steigern. Ganz gleich, ob Sie unter chronischen Rückenschmerzen leiden oder einfach nur Ihre Rückenmuskulatur stärken möchten, unser Sitter-Rückentraining ist genau das Richtige für Sie!

Folgende Beschwerden können Sie durch regelmäßiges Training lindern, beheben oder diesen vorbeugen:

• Bandscheibenvorfall, Bandscheibenvorwölbung (Prolaps, Protrusion)
• Muskelverspannung und Muskelverhärtung
• Chronischer od. unspezifischer Rückenschmerz
• Spondylarthrose
• Wirbelgleiten (Spondylolisthesis)
• Wirbelblockaden („Hexenschuss“, Lumbago, Lumbalgie)
• Wirbelkanalenge (Stenose)
• Skoliose und Morbus Scheuermann

Trainieren Sie Ihre Rückenmuskulatur und bauen Sie die Stabilität und Beweglichkeit Ihrer Wirbelsäule wieder auf.

Frei nach dem Motto “Lebenslust statt Rückenfrust” sind somit Vitalität und Lebensfreude bis ins hohe Alter möglich!

Ein professionelles Team aus Sportwissenschaftern, Betreuern und Trainingstherapeuten nimmt sich ausschließlich für Sie Zeit!

•Motiviertes, einfühlsames und erfahrenes Betreuer-Team
• Kurze, einfache Trainingseinheiten von 20 bis 30 Minuten, z. B. in der Mittagspause (da Sie kaum schwitzen)
• 1 – 2 x pro Woche zu trainieren ist ausreichend
• Gezieltes Training – eine Verbesserung ist oft schon nach dem ersten Training spürbar
• Betreuung während des Trainings (auf Wunsch auch persönliche Betreuung möglich)
• Gesundes Rückentraining ohne Show und Körperkult
• Familiäres, vertrauensvolles Ambiente
• Zusammenarbeit mit Ärztinnen und Ärzten sowie Physiotherapeutinnen und Physiotherapeuten
• 365 Tage/Jahr geöffnet: Für erfahrene Kundinnen und Kunden besteht die Möglichkeit, auch außerhalb der Öffnungszeiten (Eintritt mit Chip) zu trainieren

Sitter Rücken steht für einfühlsame und individuelle Trainings-Betreuung in vertraulicher Atmosphäre: Ihre Gesundheit liegt uns am Herzen!

Die Leidenschaft des Chefs

Das Herz des Geschäftsführers und Rückenexperten Mag. Heinz Sitter schlägt ganz klar für das Thema „Rückengesundheit“. Der leidenschaftliche Sportwissenschafter und Trainingstherapeut beschäftigt sich seit vielen Jahren intensiv mit der Kombination von Wirbelsäule, Gesundheit, Training und Bewegung. Als staatlich geprüfter Lizenztrainer war er rund 15 Jahre als Trainer, fünf davon im Profi-Fußball tätig. Als Sitter Rücken Kunde profitieren Sie von vielen Forschungs-Erkenntnissen, der jahrzehntelangen Erfahrung sowie vom kontinuierlichen Austausch mit Betroffenen.

Das Spezialtraining zur Stärkung der Rückenmuskulatur

Die Entwicklung eines äußerst einfachen, gleichzeitig jedoch sehr effektiven Spezialtrainings zur Stärkung der Rückenmuskulatur, macht Sitter Rücken zu einem Synonym für die Erhaltung und Wiederherstellung Ihrer Rückengesundheit. Nicht wegzudenken ist dabei der Wobbler, ein von Mag. Heinz Sitter & Wolfgang Krammer patentiertes Therapiegerät, das auf einzigartige Weise die Durchblutung der kleinsten Blutgefäße sowie die Regeneration beschleunigt.

Details zum Wobbler finden Sie hier!

Die Liebe zum Menschen

Bei Sitter Rücken geht es um Sie, um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Die größte Freude bereitet es dem Betreuer-Team, gemeinsam mit Ihnen die Lebensfreude, Vitalität und Aktivität zu steigern. Sitter Rücken Studios heben sich bewusst von klassischen „Fitnesstempeln“ ab. Der Fokus liegt auf einem vertrauensvoll begleiteten Training für eine gesunde Wirbelsäule und einen schmerzfrei beweglichen Rücken. Dazu trägt auch die Einfachheit des Trainings bei. In nur 30 Minuten und nahezu ohne zu schwitzen, schaffen Sie bei jedem Training neue Fortschritte! So macht das Leben wieder Spaß!

Schnelle und effektive Linderung von Kreuzschmerzen

Trainieren Sie Ihre Rückenmuskulatur und bauen Sie die Stabilität und Beweglichkeit Ihrer Wirbelsäule wieder auf! Kreuzschmerzen sind ein häufiges Problem und die Stärkung der Rückenmuskulatur wird helfen, sie zu lindern. Durch die Stärkung Ihrer Rückenmuskulatur können Sie dazu beitragen, die Stabilität und Beweglichkeit Ihrer Wirbelsäule wiederherzustellen. Mit unseren Übungen für den Rücken können Sie sowohl die obere als auch die untere Rückenmuskulatur gezielt trainieren, um Ihre Beweglichkeit zu verbessern, Ihre Schmerzen zu lindern und Ihre Haltung zu verbessern.

Leiden auch Sie unter Kreuzschmerzen?

Dann sollten Sie sich sofort mit uns in Verbindung setzen! Wir können Ihnen helfen, Ihre Rückenmuskulatur zu stärken und Ihre Haltung zu verbessern, damit Sie sich wieder wie Sie selbst fühlen können. Unser erfahrenes Team von Fachleuten erstellt ein individuelles Programm, das auf Ihre speziellen Bedürfnisse zugeschnitten ist. Wir beurteilen Ihren Zustand, bestimmen, welche Übungen für Sie am besten geeignet sind und geben Ihnen Feedback, um sicherzustellen, dass Sie das Beste aus Ihren Rückenübungen herausholen. Außerdem geben wir Ihnen Anleitungen, um sicherzustellen, dass Sie die Übungen richtig ausführen.

Mit unserer Hilfe können Sie nicht nur Ihre aktuellen Schmerzen lindern, sondern auch Kraft und Stabilität aufbauen, um künftigen Problemen vorzubeugen. Warten Sie also nicht – kontaktieren Sie uns noch heute.

Wir freuen uns, wenn wir auch Ihnen helfen können!